Iako se većina ljudi fokusira na izbor udobnog dušeka, kvalitetne posteljine i mekanih jastuka, stručnjaci upozoravaju da još jedan detalj spavaće sobe ima veliki uticaj na kvalitet sna i zdravlje, a to je visina kreveta. Prosečna osoba trećinu života provede u krevetu, pa je, ističu dizajneri i fizioterapeuti, važno obratiti pažnju i na ovaj često zapostavljeni element.
Estetika i funkcionalnost idu zajedno
Prema rečima dizajnerke Golarе Gasemi, visina kreveta može značajno da utiče na izgled i atmosferu prostora.
Shutterstock/New Africa
- Niži kreveti stvaraju moderniji i opušteniji utisak i idealni su za male ili minimalistički uređene sobe. S druge strane, viši kreveti unose dozu elegancije i formalnosti, savršeni su za klasične i bogato uređene enterijere - objašnjava ona, a o tome piše i portal Gud haus kiping (Good house keeping).
Ključ bezbednosti i zdravlja
Dok dizajneri razmišljaju o estetici, fizioterapeuti naglašavaju zdravstvene rizike pogrešno odabrane visine kreveta. Emili Vajtmor, fizioterapeutkinja, ističe da previše visok ili nizak krevet može negativno da utiče na zglobove, kičmu i stabilnost pri ustajanju.
- Krevet koji je previsok povećava rizik od pada, posebno kod osoba sa ograničenom pokretljivošću. S druge strane, prenizak krevet dodatno opterećuje kolena, kukove i donji deo leđa prilikom ustajanja. Dugoročno, obe krajnosti mogu da izazovu bol u zglobovima i umor mišića - objašnjava Vajtmor.
Koja je idealna visina
Preporučena visina kreveta, merena od poda do vrha dušeka, kreće se između 45 i 63,5 centimetara. Ipak, idealna mera zavisi od visine osobe i individualnog osećaja udobnosti.
Možda vas zanima…
Shutterstock/Prostock-studio
- Najbolji način da proverite da li vam krevet odgovara jeste da sednete na njegovu ivicu. Kolena bi trebalo da budu savijena pod uglom od oko 90 stepeni, a stopala potpuno oslonjena na pod. Ako vam stopala vise ili su kolena iznad nivoa kukova, krevet je neprilagođen - savetuje Vajtmor.
Podesivi okviri sve popularniji
Stručnjaci podsećaju da se potrebe menjaju sa godinama, pa tako i idealna visina kreveta. Zbog toga su sve traženiji modeli sa podesivim ramom, koji omogućavaju prilagođavanje visine kako bi se obezbedila maksimalna udobnost i sigurnost.
Komentari (0)