U vremenu kada se fizički izgled često komentariše bez zadrške, priča devetnaestogodišnje Britanke Naje Kan pokazuje koliko je teško zadovoljiti tuđa očekivanja. Dok se osobe sa viškom kilograma suočavaju sa kritikama, one koje uspeju da smršaju često postaju meta novih optužbi - da su do rezultata došle tzv. "prečicom".
Naja iz Birmingema uspela je da posle tri godine napornog rada izgubi više od 40 kilograma. Ipak, umesto podrške, dočekale su je sumnje i uvrede na društvenim mrežama, gde je neki nazivaju čak i prevarantkinjom.
- Bila sam u šoku kada su me prvi put optužili da koristim injekcije za mršavljenje - priznaje ona.
Jam Press/Naya Nisah / MEGA / The Mega Agency / Profimedia
Kako kaže, redovno je delila fotografije i snimke svog napretka, ali ni to nije bilo dovoljno da ućutka kritičare.
Pre velike promene, Naja se borila sa niskim samopouzdanjem i osećajem da je neprimećena.
- Bila sam devojka u pozadini, često predmet podsmeha. Emotivni teret nosila sam godinama, a utehu sam pronalazila u hrani, što me je dodatno uvlačilo u začarani krug - objasnila je.
Možda vas zanima…
Prekretnica je došla kada je odlučila da promeni navike. Uvela je redovne treninge, smanjila porcije i slatkiše i počela da vodi računa o ishrani.
- Većinu dana provodila sam u teretani. Nije bilo lako, motivacija je često padala, ali disciplina me je vraćala na pravi put. Poseban izazov bio je i prvi odlazak u teretanu. Bila sam anksiozna, ali sam shvatila da su svi tu zbog sebe, a ne da gledaju mene - kaže Naja.
Jam Press/Naya Nisah / MEGA / The Mega Agency / Profimedia
Danas naglašava da je ključ u balansu, a ne u ekstremima.
- Proteini, ugljeni hidrati i mikronutrijenti postali su moj novi izvor energije - ističe.
Za sve koji žele promenu ima jasnu poruku.
- Budite strpljivi i radite na sebi na pravi način. Kalorijski deficit, trening snage i kardio daju rezultate. Zašto tražiti prečice kada možete uspeti sopstvenim trudom - zaključila je Naja Kan.
Njena priča potvrđuje da najveća borba često nije sa kilogramima, već sa tuđim predrasudama.
Komentari (0)