Problemi s krvnim sudovima i srcem ne moraju uvek da počnu dramatičnim simptomima. Nekada se pojave kao umor, bol u nogama ili promena na stopalima, pa ih ljudi pripišu godinama, stresu ili fizičkom naporu i nastave dalje kao da se ništa ne dešava.
Posebno oprezni treba da budu ljudi koji imaju visok krvni pritisak, povišen holesterol ili dijabetes, kao i pušači i osobe sa porodičnom istorijom srčanih i vaskularnih bolesti. Kada se masne naslage nakupljaju u arterijama, krvni sudovi mogu da se suze i otežaju protok krvi, a prvi znaci ponekad se vide upravo na nogama.
Bol i pritisak u grudima ne treba ignorisati
Pritisak, stezanje, nelagodnost ili bol u grudima, naročito tokom fizičke aktivnosti, mogu da ukažu na problem sa srcem. Nelagodnost može da se proširi u jednu ili obe ruke, leđa, vrat ili vilicu, dok se otežano disanje može javiti istovremeno, ali i bez bola u grudima.
Shutterstock/Kues
Iznenadan ili snažan bol u grudima zahteva posebnu pažnju. Ako se uz njega jave otežano disanje, hladan znoj, mučnina ili vrtoglavica, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Bol u nogama - možda problem s cirkulacijom
Grčevi, bol, težina ili neprijatan osećaj u nogama koji se javljaju tokom hodanja ili penjanja uz stepenice predstavljaju jedan od karakterističnih znakova periferne arterijske bolesti. Tegobe često popuste kada osoba stane i odmori, ali se ponovo pojave nakon nastavka aktivnosti.
Bol može da zahvati listove, butine, kukove ili stopala. Mnogi ga pripisuju artritisu, starenju ili običnom fizičkom naporu, pa zbog toga ne zatraže pregled na vreme.
Možda vas zanima…
Šta znače hladna stopala i utrnulost
Kada krv ne cirkuliše dovoljno dobro, mogu da se pojave utrnulost, slabost ili trnjenje u nogama i stopalima. Obratite pažnju i ako je jedno stopalo primetno hladnije od drugog.
Shutterstock/Evgenyrychko
Promena boje kože takođe može da bude važan signal. Izrazita bledilo ili plavičasta boja na nogama i stopalima mogu da ukažu na poremećaj cirkulacije i zahtevaju procenu lekara.
Rane koje sporo zarastaju i problem kože
Ako se posekotina, žulj ili druga ranica na stopalu i nozi dugo ne zatvara, razlog može da bude nedovoljan dotok krvi u tkivo. Slabija cirkulacija otežava zarastanje i može da poveća rizik od infekcije.
Kod težih oblika periferne arterijske bolesti mogu da se pojave i druge promene. Nokti mogu sporije da rastu, dlake na nogama mogu da se prorede, a u ozbiljnim slučajevima može da dođe i do oštećenja tkiva.
Umor i nedostatak vazduha nisu uvek samo stres
Izražen umor koji se ponavlja ili se javlja pri manjem naporu zaslužuje pažnju, posebno ako ranije niste imali takve tegobe. Otežano disanje takođe može da prati određene srčane probleme.
PROČITAJTE JOŠ: Kardiolozi otkrivaju koje ponašanje neprimetno ubrzava starenje srca: Mnogi to rade svake noći
Kada se nedostatak vazduha pojavi zajedno sa nelagodom u grudima, slabošću, vrtoglavicom ili drugim neuobičajenim simptomima, nemojte ga jednostavno pripisati lošem snu ili stresnom periodu. Pravovremena lekarska procena može da otkrije uzrok i omogući da se problem reši pre nego što izazove ozbiljnije posledice.
Kako da sačuvate zdrave krvne sudove
Na zdravlje krvnih sudova značajno utiču svakodnevne navike. Redovno kontrolišite krvni pritisak, šećer i holesterol, izbegavajte pušenje, ograničite zasićene masti i alkohol i trudite se da održavate zdravu telesnu težinu.
Fizička aktivnost takođe predstavlja važan deo zaštite kardiovaskularnog sistema. Ako vam se tokom hodanja uporno javljaju bolovi i grčevi u nogama, ako imate rane koje sporo zarastaju ili primetite neuobičajene promene na stopalima, zakažite pregled kod lekara.
PROČITAJTE JOŠ: Ostajete BEZ DAHA posle nekoliko stepenica? PRAVILO od tri minuta otkriva kada zadihanost više nije za ignorisanje
Ne treba čekati da simptomi postanu jaki da biste reagovali. Promene koje deluju sitno ponekad predstavljaju prvi znak problema sa cirkulacijom, a rano otkrivanje može da pomogne u sprečavanju ozbiljnijih komplikacija, piše Klix.ba.
Komentari (0)