Žeđ je normalan način na koji telo pokazuje da mu je potrebna tečnost. Ipak, ako ste neprestano žedni, čak i nakon što popijete dovoljno vode, nemojte taj simptom dugo ignorisati jer može da ima različite uzroke, od bezazlenih do onih koji zahtevaju lekarski pregled.
Zašto ste stalno žedni
Pojačana žeđ može se javiti nakon treninga, tokom toplih dana ili posle slane hrane, ali i zbog promena u organizmu. Lekari je povezuju sa čak nekoliko različitih stanja, pa je važno obratiti pažnju i na simptome koji se javljaju zajedno sa njom.
Jedan od najčešćih uzroka jeste dijabetes. Kada je šećer u krvi previsok, bubrezi pokušavaju da izbace višak glukoze kroz urin, zbog čega se češće mokri i gubi više tečnosti. Ako uz žeđ primećujete izražen umor, učestalo mokrenje ili neobjašnjiv gubitak kilograma, razgovarajte sa lekarom o proveri šećera u krvi.
Shutterstock/FGC
Ponekad žeđ zapravo predstavlja osećaj suvih usta, odnosno kserostomiju. Do nje mogu da dovedu pušenje, hrkanje, disanje na usta, pojedini lekovi, ali i određena autoimuna oboljenja. Gusta pljuvačka, neprijatan zadah i otežano žvakanje mogu biti dodatni znaci da nije reč samo o nedostatku vode.
Hormoni, stres i promene u telu mogu imati ulogu
Hormonalne promene tokom menstrualnog ciklusa, trudnoća, perimenopauza i menopauza mogu da utiču na ravnotežu tečnosti u organizmu. Tokom trudnoće dodatno se povećava volumen krvi, dok mučnina i povraćanje mogu ubrzati gubitak tečnosti.
I poremećaji rada štitne žlezde mogu se povezati sa simptomima poput suvih usta, osećaja vrućine i promena u menstrualnom ciklusu. Dugotrajan stres takođe može uticati na način na koji telo reguliše krvni pritisak i tečnost, ali stalnu žeđ ne treba automatski pripisati stresu.
Možda vas zanima…
Shutterstock/Andrii Iemelianenko
Na žeđ utiču i ishrana i navike. Keto i druge dijete veoma siromašne ugljenim hidratima mogu povećati gubitak vode, dok određena hrana i napici mogu podstaći mokrenje. Posle obilnijeg gubitka krvi, na primer tokom veoma obilne menstruacije, telo takođe može da pojača osećaj žeđi.
Ređi uzroci koje ne treba zanemariti
Među ređim uzrocima nalazi se dijabetes insipidus, poremećaj regulacije vode koji nema veze sa klasičnim dijabetesom. Karakterišu ga veoma učestalo mokrenje i jaka, gotovo neutaživa žeđ.
Još jedan mogući uzrok jeste hiperkalcemija, odnosno previsok nivo kalcijuma u krvi. Do nje mogu dovesti prekomeran unos određenih suplemenata, ali i problemi sa paratireoidnim žlezdama, a stanje se može otkriti analizom krvi.
PROČITAJTE JOŠ: SRCE VAM UBRZANO LUPA? Možda vam telo šalje upozorenje da ste dehidrirani: Lekar otkriva kada je stanje OPASNO
Ne treba zaboraviti ni lekove. Pojedini lekovi za krvni pritisak, dijabetes i mentalno zdravlje mogu izazvati suva usta ili učestalije mokrenje, pa samim tim i veću potrebu za tečnošću.
Kada stalna žeđ zahteva pregled
Ako žeđ traje danima, ne smanjuje se ni nakon dovoljnog unosa vode ili se javlja zajedno sa učestalim mokrenjem, umorom, promenama telesne težine, vrtoglavicom ili drugim neobičnim simptomima, obratite se lekaru.
PROČITAJTE JOŠ: Voda nije uvek dovoljna tokom VRUĆINA: OVO VOĆE najbolje GASI ŽEĐ i čuva organizam leti
Nemojte sami prekidati terapiju ako sumnjate da lek izaziva žeđ. Lekar može da proceni uzrok i, ako je potrebno, predloži analize ili promenu terapije, piše Una.
Komentari (0)