Visok krvni pritisak, medicinski poznat kao hipertenzija, često se naziva “tihim ubicom” jer uglavnom ne daje simptome. To znači da može godinama da oštećuje organizam – posebno srce, mozak i bubrege – a da osoba toga uopšte nije svesna.
Kardiolog i specijalista za srce dr Sanjaj Gupta objasnio je na koje znake upozorenja ljudi treba da obrate pažnju.
Zašto je opasan i kako se otkriva
Hipertenzija značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara, kao i od otkazivanja bubrega, često tek kada je već prekasno. Jedini pouzdan način da se otkrije jeste redovno merenje krvnog pritiska, jer se stanje postepeno pogoršava sve dok ne dovede do ozbiljnih komplikacija.
Tri suptilna simptoma koja ne treba ignorisati
Dr Gupta je objasnio zašto se visok krvni pritisak naziva „tihim ubicom“, naime, kod većine ljudi javlja se malo ili nimalo simptoma, čak i dok polako oštećuje organe.
Ipak, mali broj ljudi može primetiti određene znake, među kojima su:
- umor
- glavobolje
- nedostatak daha tokom fizičke aktivnosti, jer srce mora da radi protiv većeg pritiska
Nevidljiva oštećenja organizma
Osim što retko izaziva jasne simptome, visok krvni pritisak je izuzetno opasan jer povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Oštećene arterije mogu dovesti do zapušenja ili pucanja krvnih sudova u srcu ili mozgu. Srce se vremenom preopterećuje zbog stalnog pumpanja protiv povišenog pritiska, što ga slabi.
Možda vas zanima…
Studio Romantic/Shutterstock
Smanjen protok krvi može oštetiti i bubrege, što potencijalno vodi ka njihovom otkazivanju. Takođe, oštećenja krvnih sudova mogu uticati na vid i moždane funkcije, uzrokujući probleme sa vidom i kognitivni pad.
Ne čekajte simptome - kontrolišite se redovno
Dr Gupta naglašava da se ne treba oslanjati na simptome, već na merenja i preglede organa, poput pregleda očnog dna (krvarenja na mrežnjači) ili zadebljanja srčanog mišića. Oštećenja se razvijaju neprimetno i mogu dovesti do demencije, moždanog udara, srčane slabosti ili problema sa bubrezima. Njegova poruka je jasna: ne čekajte znakove upozorenja, već redovno kontrolišite krvni pritisak.
Najveći uzroci visokog pritiska
Među okidačima za hipertenziju, dr Gupta ističe:
- konzumiranje alkohola
- nedostatak sna
- manjak određenih minerala, poput magnezijuma, usled savremenih poljoprivrednih metoda i prerade hrane
- gojaznost
- fizičku neaktivnost
On dodaje da mnogi faktori iz okruženja i savremenog načina života doprinose prevremenom starenju krvnih sudova, koji postaju kruti, što dovodi do stalnog rasta krvnog pritiska.
Kritika lečenja samo lekovima
Dr Gupta oštro kritikuje pristup u kojem se visok krvni pritisak leči isključivo tabletama, bez rešavanja osnovnih uzroka, nazivajući to “nepravdom prema pacijentima”. Prema njegovim rečima, krvni pritisak je često simptom - "vrisak za pomoć" - koji ukazuje na loš stil života, nezdravu ishranu, stres, manjak sna i fizičke aktivnosti.
On objašnjava da lekovi mogu sniziti brojke, ali ostavljaju utisak da je problem rešen, dok se suštinski uzroci i dalje ne menjaju. To može dovesti do daljih zdravstvenih problema, poput srčanog udara ili porasta HbA1c vrednosti, što ukazuje na razvoj dijabetesa, piše mirror.
Promene načina života kao prvi korak
Dr Gupta zagovara promene životnih navika kao prvi i najvažniji korak u snižavanju krvnog pritiska – zdraviju ishranu, više kretanja i kvalitetniji san. Lekove vidi kao opciju kada su zaista neophodni, ali uz očuvanje kvaliteta života i rešavanje uzroka, a ne samo posledica.
Komentari (0)