Nega

PODOČNJACI nisu uvek samo znak UMORA: Evo zbog čega nastaju i šta može da POMOGNE

Uzorci podočnjaka mogu biti različiti, a evo kako da ih potencijalno ublažite

Slika Autora
byAna Županjevac

13.08.2026 10:01

PODOČNJACI nisu uvek samo znak UMORA: Evo zbog čega nastaju i šta može da POMOGNE
Shutterstock/Vladimir Gjorgiev

Tamni kolutovi ispod očiju često se prvo povezuju sa neprospavanom noći, ali njihov izgled može da zavisi od mnogo više faktora. Genetika, građa lica, godine, hormonske promene i svakodnevne navike mogu da utiču na to koliko će podočnjaci biti izraženi.

Zbog toga ne postoji jedno univerzalno rešenje koje odgovara svima. Nekome će pomoći bolja hidratacija i više sna, dok će kod druge osobe presudnu ulogu imati nasledna pigmentacija ili prirodno tanja koža ispod očiju.

Genetika i građa lica često imaju veliku ulogu

Kod nekih ljudi tamnija regija ispod očiju jednostavno je nasledna. Veća količina melanina u tom području može učiniti da koža izgleda tamnije čak i kada je osoba odmorna.

Shutterstock/Janeberry

Iako se često smatraju estetskim problemom, evo šta utiče na podočnjake

Na izgled podočnjaka utiče i anatomija lica. Izraženije očne duplje ili jagodice mogu stvarati senku koja dodatno naglašava tamne krugove.

Manjak sna, stres i dehidracija mogu ih učiniti vidljivijim

Naporne svakodnevne obaveze, nedovoljno sna, mnogo vremena pred ekranom i premalo tečnosti mogu da učine da područje oko očiju izgleda umornije.

PROČITAJTE JOŠ: Zaboravite na fen i skupe preparate: Ovaj TRIK od par stotina dinara spasava kosu POSLE MORA- više neće biti KAO SLAMA

Zato su osnovne navike često prvi korak: dovoljno sna, redovan unos tečnosti i uravnotežena ishrana bogata voćem i povrćem mogu doprineti svežijem izgledu kože.

Sa godinama koža postaje tanja

Kako starimo, koža postepeno gubi kolagen i elastičnost. Zbog toga krvni sudovi ispod tanke kože oko očiju mogu postati vidljiviji, pa podočnjaci deluju tamnije i izraženije.

Shutterstock/Microgen

Adekvatna nega može popraviti njihov izgled

Hormonske promene, uključujući one tokom menstruacije ili trudnoće, takođe mogu uticati na cirkulaciju i izgled ovog osetljivog područja.

Šta može da pomogne

Kod nege kože oko očiju mogu se koristiti preparati sa hidratantnim i antioksidativnim sastojcima. U formulama se često nalaze hijaluronska kiselina, vitamin C, peptidi ili retinol, dok proizvodi sa kofeinom mogu privremeno da ublaže otečenost i učine područje oko očiju odmornijim.

Shutterstock/Lysenko Andrii

Važno je i kako skidate šminku

Važna je i svakodnevna zaštita od sunca, jer UV zračenje može dodatno da podstakne pigmentaciju i ubrza starenje kože.

PROČITAJTE JOŠ: TAJNA LEPE KOŽE nije u skupoj kozmetici: Ovih 5 navika pravi najveću razliku

Posebnu pažnju treba obratiti i na skidanje šminke. Koža ispod očiju je veoma tanka, pa snažno trljanje tupferom može da izazove iritaciju. Mnogo je bolje šminku uklanjati polako i nežnim pokretima.

Ako su podočnjaci dugotrajni, naglo postanu mnogo izraženiji ili ih prate otok i druge promene, najbolje je razgovarati sa dermatologom. Kod većine ljudi, međutim, njihov izgled predstavlja kombinaciju genetike, načina života i prirodnih promena kože, pa je realnije očekivati ublažavanje nego potpuno uklanjanje.

Komentari (0)