Ova lagana, hranljiva i ukusna večera Džulije Roberts pokazuje da se do dobre forme ne dolazi komplikovanim dijetama, već pametnim i jednostavnim izborom namirnica.
Tajna mladolikog izgleda Julije Roberts
Glumica Džulija Roberts i u 58. godini izgleda fantastično, pa ne čudi što je mnoge zanima u čemu je tajna njene vitke figure i mladolikog izgleda. Iako nikada nije bila zagovornik strogih dijeta, deo odgovora krije se u njenom omiljenom jelu koje rado priprema kod kuće.
Jednostavna večera gotova za 15 minuta
Još 2017. godine Džulija je otkrila da voli jednostavne, brze i zdrave obroke, a upravo takva je i njena omiljena večera, koja se priprema za svega 15 minuta.
Credit: AFF, AFF / Alamy / Profimedia
Za nju su potrebna samo tri sastojka: losos, braon pirinač i avokado.
Kako se priprema omiljeni obrok
Losos se premaže maslinovim uljem, posoli i pobiberi po ukusu, a zatim kratko zapeče u tiganju, oko četiri minuta sa svake strane da bi ostao sočan iznutra, a blago hrskav spolja.
shutterstock_Molishka
Losos poslužite uz kuvani braon pirinač i polovinu sečenog avokada, koji jelu daje kremastu teksturu i dozu zdravih masti.
Zašto je ovaj obrok nutritivno savršen
Ovakav obrok sadrži sve što je potrebno za uravnoteženu večeru. Losos je odličan izvor proteina i omega-3 masnih kiselina, pirinač obezbeđuje ugljene hidrate, dok je avokado bogat nezasićenim mastima. Pored toga, obrok sadrži i vlakna, vitamine i minerale, zbog čega je lagan, ali istovremeno nutritivno potpun, prenosi glossy.
Jednostavnost kao ključ dobre forme
Rezultat je lagana, hranljiva i ukusna večera koja jasno pokazuje da se do dobre forme ne dolazi komplikovanim dijetama, već pametnim i jednostavnim izborom namirnica.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)