Veličina stopala ne mora zauvek da ostane ista, ali mnogi ljudi to zaboravljaju i godinama kupuju isti broj obuće. Američki podolog Rok Positano upozorava da pokušaj da stopalo ugurate u premalu cipelu može da dovede do bolova i deformiteta, a za ovu pojavu koristi se neobičan naziv "Pepeljugin kompleks".
Stopala se menjaju s godinama
Kako je Positano objasnio za Njujork post, nije realno očekivati da osoba sa 50 godina nosi isti broj obuće kao kada je imala 20. Pokušaj da se, na primer, stopalo broja 39 smesti u cipelu broja 37 upravo je ono što opisuje kao "Pepeljugin kompleks".
Na promenu veličine i oblika stopala mogu da utiču različiti faktori. Dobijanje na težini može da promeni opterećenje i oblik stopala, dok trudnoća kod žena može da dovede do njegovog izduživanja zbog oticanja i hormonskih promena.
shutterstock.com/Jo Panuwat D
Positano navodi da stopalo tokom trudnoće kod nekih žena može da poraste i za jedan ili dva broja. S godinama se mogu javiti i različiti problemi, uključujući bolove u zglobovima, plantarni fascitis, čukljeve i deformitete prstiju.
Kako da izaberete odgovarajuću obuću
Uske cipele, naročito modeli sa suženim prednjim delom, mogu dodatno opteretiti stopala. Visoke potpetice pritom prebacuju težinu tela prema prstima i mogu ih gurati u neprirodan položaj, što s vremenom može doprineti bolovima i deformitetima.
PROČITAJTE JOŠ: Stopala mogu prva da upozore na DIJABETES: Ako primetite OVE SIMPTOME, javite se lekaru
Možda vas zanima…
Zato je važno da novu obuću birate pažljivo, posebno nakon 50. godine. Podolog preporučuje kupovinu cipela u popodnevnim satima, kada su stopala obično nešto otečenija, a važno je da merenje stopala obavljate dok stojite.
Shutterstock/AXL
Između najdužeg prsta i vrha cipele trebalo bi da ostane prostora otprilike širine palca. Takođe, obuća bi trebalo da bude udobna odmah nakon obuvanja, a ne da kupujete premali model, računajući da će se s vremenom razgaziti.
PROČITAJTE JOŠ: Kako izabrati patofne za decu, vodič za roditelje
Bol u stopalima možda ne predstavlja ozbiljnu opasnost po zdravlje, ali može značajno da utiče na svakodnevno kretanje i kvalitet života. Zato broj na kutiji nije najvažniji - mnogo je važnije da cipela odgovara stvarnoj veličini i obliku vašeg stopala, piše Klix.
Komentari (0)