Mnogi se pitaju zašto njihova kosa nikada ne prelazi određenu dužinu, uprkos svim naporima koje ulažu. Prema rečima trihološkinje Šab Kaspara, ovaj fenomen, poznat kao "hronična dužina kose", može da bude rezultat dva glavna faktora: ishrane i upale u organizmu. Naime, iako kosa tehnički nastavlja da raste, njene vlasi postaju slabije i krhkije, što otežava zadržavanje dužine. Kaspara ističe da često viđa klijente koji ne imaju vidljivo opadanje kose, ali primećuju da im vlasi postaju sve tanje i slabije.
Uticaj ishrane i stresa
Loša ishrana i hronični stres su među ključnim uzrocima ovakvog stanja. Nedostatak proteina, posebno potpunih aminokiselina iz crvenog mesa, može značajno uticati na zdravlje kose.
Shutterstock/PeopleImages
Osim toga, povišen nivo upale izazvan stresom, visokom koncentracijom kortizola, zapaljenskom ishranom ili drugim zdravstvenim problemima, dovodi do slabijeg rasta kose. Kaspara naglašava da problem nije u tome da kosa prestaje da raste, već u tome što ne može da zadrži dužinu, što je često frustrirajuće za mnoge.
Negativni uticaji svakodnevnih navika
Osim ishrane i stresa, svakodnevne navike igraju značajnu ulogu u zdravlju kose. Česta upotreba toplote za stilizovanje, izbeljivanje i agresivni hemijski tretmani mogu dodatno oslabiti vlas i povećati lomljenje.
Shutterstock/New Africa
Ove navike otežavaju postizanje željene dužine i gustine kose. Upala takođe može da poremeti prirodni ciklus rasta kose, što dovodi do osećaja kao da je kosa "zaglavljena" na istoj dužini.
Holistički pristup za jačanje kose
Dobra vest je da postoji način da se poboljša zdravlje kose. Kaspara preporučuje holistički pristup koji podrazumeva smanjenje upotrebe toplote, izbegavanje hemijskih tretmana i povećanje unosa proteina. Takođe, poboljšanje cirkulacije temena kroz masažu može stvoriti povoljnije okruženje za rast kose. Upravljenje stresom, koje je u direktnoj vezi sa ishranom i kontrolom upale, takođe je od suštinskog značaja.
Možda vas zanima…
Na kraju, cilj nije samo ubrzati rast kose, već omogućiti da vlasi ostanu jake dovoljno dugo da zadrže dužinu. Suplementi na bazi peptida i lokalni tretmani mogu dodatno pomoći u jačanju kose. Promena pristupa i navika može doneti značajne rezultate u očuvanju zdravlja kose, a time i u postizanju željene dužine, piše RealSimple.
Komentari (0)