Brzi i laki recepti

Brza obrok salata s piletinom i susamom - toliko kremasta i ukusna da nestaje za tren

Lagano jelo koje se priprema za manje od 30 minuta, a možete da ostane i sutradan, kao ručak za posao

Slika Autora
bySrećne/V. M.

02.07.2026 14:01

Brza obrok salata s piletinom i susamom - toliko kremasta i ukusna da nestaje za tren
Shutterstock/Nenad Nedomacki

Ova kremasta salata sa piletinom, kukuruzom, susamom i pavlakom savršen je izbor kada želite brz, ukusan i zasitan obrok koji se lako priprema unapred. Sočna piletina, slatkast kukuruz i blago orašasti susam u kombinaciji sa kremastom pavlakom stvaraju skladan i pun ukus koji postaje još bolji nakon što odstoji u frižideru.

Priprema traje svega 25-30 minuta, a upravo ta jednostavnost i činjenica da se ukusi dodatno prožimaju tokom stajanja čine ovu salatu idealnom za planiranje obroka unapred, bilo za ručak, večeru ili poneti.

Sastojci:

  • 300 g pilećeg filea
  • konzerva kukuruza šećerca
  • šargarepa (rendana)
  • 200 g kisele pavlake
  • kašika majoneza (opciono, za kremastiji ukus)
  • čen belog luka (sitno seckan ili izgnječen)
  • 2 kašike susama
  • so i biber po ukusu
  • malo limunovog soka (opciono)
  • malo ulja za prženje

Priprema: 

Piletinu isecite na trake ili kockice, posolite i pobiberite, pa je ispecite na tiganju s malo ulja, dok ne dobije zlatnu boju i ne bude potpuno pečena. Ostavite je da se potpuno ohladi, ovo je važno da salata ne pusti vodu kasnije.

U suvom tiganju kratko propržite susam, dok ne zamiriše i blago porumeni, pa ga ostavite da se ohladi.

U većoj činiji sjedinite kukuruz i rendanu šargarepu. Dodajte ohlađenu piletinu i lagano promešajte.

U posebnoj posudi pomešajte pavlaku, po želji majonez, beli luk, so, biber i malo limunovog soka. Dobro izmešajte dok ne postane gladak kremasti dresing.

Prelijte salatu dresingom i sve pažljivo sjedinite da se ravnomerno obloži. Na kraju dodajte tostirani susam i još jednom lagano promešajte.

Ostavite salatu u frižideru najmanje sat-dva da se ukusi prožmu i da dobije puniji, kremastiji, ukus.

Pred serviranje proverite ukus i po potrebi dodajte još malo soli, bibera ili kašiku pavlake ako želite kremastiju teksturu.

BONUS VIDEO: 

 

Komentari (0)