Da li vam se nekad desi da uđete u stan i osetite težinu koju ne možete da objasnite? Kao da vam je neko spustio nevidljivi teret na ramena čim ste zakoračili kroz vrata, baš u tom prostoru treba da se odmorite, saberete misli i povratite energiju za sutra. Sve više ljudi otkriva da je rešenje mnogo jednostavnije nego što izgleda - u mirisima.
Jedna kap eteričnog ulja može da promeni vibraciju doma, razbistri glavu i probudi volju za životom, koju ste negde usput izgubili. Aromaterapija nije samo trend, to je najbrži način da svom domu date energiju koja vas podiže, umiruje ili motiviše tačno onda kada vam je to potrebno.
Mirisi pokreću misli i telo
Mirisi imaju direktan put do mozga, te zato citrusi deluju kao mala, ali moćna mentalna detonacija. Limun, grejp i pomorandža unose svetlost i živost čak i u sumoran dan. Ako želite brzu promenu energije, pustite difuzer s limunom čim se probudite.
Na ovaj način stan će vam odisati mediteranskim jutarnjim vazduhom, a vi ćete osetiti kako vam se telo samo budi. To je trik koji koriste i mnoge aromaterapeutske klinike jer citrusne note dižu raspoloženje u roku od nekoliko minuta.
Vratite sebi fokus
Postoje dani kada ni kafa, ni pauza, ni tišina ne pomažu. Misli se zgužvaju kao papir, a fokus isklizne čim ga uhvatite. Ruzmarin, nana i eukaliptus rade posao bolje nego mnogi energetski napici. Ruzmarin pojačava koncentraciju, nana vraća bistrinu, a eukaliptus donosi osećaj svežine koji trenutno rastereti glavu.
Shutterstock/Vera Prokhorova
Mešavina ova tri ulja savršena je za radnu sobu ili sto u dnevnoj, posebno po podne, kada energija najčešće padne.
Možda vas zanima…
Dnevna soba, generator dobre atmosfere
Dnevna soba je emocionalni centar u svakom domu i zato najviše "upija" stres, nervozu i umor. Ako želite da oslobodite prostor teških vibracija, tamjan je pravo rešenje - donosi balans, čisti energiju i smiruje misli čak i kada ne možete da sednete i odmorite se.
shutterstock.com/Josep Suria
Lavanda vraća nežnost u ambijent, dok čajevac unosi osećaj jasnoće i čistoće. Ove mirise je najbolje koristiti uveče jer tada najbrže obnavljaju atmosferu u stanu.
U kuhinji se pokreće dan
Kuhinja je prostor u kom se energija brzo menja zbog mirisa hrane, vlage i toplote. Iz tog razloga je idealno da za nju birate mirise koji osvežavaju i motivišu. Bergamot unosi dozu euforije, limunska trava čisti prostor brže od promaje, a đumbir razbuktava energiju. Ako želite sebi da podignete raspoloženje dok kuvate, stavite kap ulja đumbira na mali komad vate i spustite ga u uglu kuhinje. Iznenadiće vas kojom brzinom će delovati.
Kupatilo mirisna spa-zona
Kupatilo je idealno mesto za aromaterapiju jer se mirisi šire pomoću pare. Samo jedan minut pod toplim tušem može da vam promeni ceo dan ako pustite pravu aromu. Jutarnje tuširanje postaje potpuno drugačije uz citrusne note, dok večernje opuštanje dobija sasvim novi nivo uz lavandu, ylang-ylang ili žalfiju.
Shutterstock/Yuganov Konstantin
Dovoljno je da kapnete nekoliko kapi eteričnog ulja na zid pre tuširanja i para će ih pretvoriti u umirujući, balansirajući oblak.
Saveti
Važno je gde difuzer stoji: Pravilno postavljanje mirisa u stanu od ključnog je značaja. Difuzer postavite u dnevnu ili radnu sobu, gde su vam energija i budnost najpotrebnije. U spavaćoj sobi birajte mekše note jer u njoj miris ne treba da dominira.
Kupatilo je prostor za intenzivnije arome jer ih para brzo raspršuje, dok se u kuhinji najbolje ponašaju osvežavajuće note koje potiskuju neželjene mirise. Aromaterapija tada ne deluje samo na raspoloženje, već na celokupan ritam doma.
Mirisne rutine: Aromaterapija ima najjači efekat kada se koristi u pravilnim ciklusima. Jutro traži energiju, zato kombinacija limuna i nane podiže raspoloženje i ubrzava korak čim otvorite oči. Popodnevni deo dana je idealan za ruzmarin i grejp, koji podižu fokus i vraćaju mentalnu snagu.
Veče je vreme kada mirisi treba da spuste tenziju, te lavanda i ylang-ylang pretvaraju i najobičnije tuširanje u mali ritual smirenja. Kad vam zatreba potpuno čišćenje energije, mešavina tamjana i čajevca radi snažnije nego generalno spremanje.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)