Da li ste se ikada zapitali šta vaš omiljeni položaj spavanja može otkriti o vašoj ličnosti? Iako naučnih dokaza koji direktno povezuju položaj spavanja i karakterne osobine ima malo, stručnjaci ističu da način na koji spavamo može pružiti korisne informacije o našem zdravlju i udobnosti tokom noći. Ljudi često nesvesno biraju položaje koji pomažu u ublažavanju nelagodnosti ili bola.
Stručnjaci obično dele položaje spavanja na tri glavne grupe: spavanje na boku, leđima i stomaku, sa različitim varijacijama unutar svake grupe. Iako povezanost sa ličnošću nije potvrđena modernim istraživanjima, određeni obrasci su primetni.
Položaj fetusa
Nazvan po položaju bebe u materici, ovaj položaj podrazumeva savijeno telo dok spavate na boku. Više od 60 odsto odraslih noću spava na boku, a stariji i oni koji imaju viši indeks telesne mase češće biraju ovu poziciju.
shutterstock_Prostock-studio
Istraživanja iz 1970-ih sugerišu da osobe koje spavaju u položaju fetusa mogu biti emotivnije i anksioznije, dok se polu-feusni položaj povezuju sa bolje prilagođenim karakterom.
Ležeći na boku
U ovom položaju spavač leži na boku sa ispruženim rukama i nogama, poput drveta. Pozicija je često zabeležena u anketama, a istraživači smatraju da osobe koje spavaju ovako lako uspostavljaju kontakte i društvene veze, iako prevelika otvorenost može dovesti do lakovernosti.
Sa ispruženom rukom
Ovaj položaj podseća na ispruženu ruku koja "teži" nečemu, a ruke su ispružene napred. Ljudi koji spavaju ovako obično su otvoreni, mada mogu biti i skeptični ili sumnjičavi. Ako u ovom položaju osećate bol u ramenima, preporučuje se promena položaja spavanja.
Možda vas zanima…
Položaj vojnika
Spavanje u "vojničkom" položaju znači ležanje na leđima sa rukama pored tela i nogama ispruženim. Osobe koje biraju ovu poziciju često su mirne, rezervisane i postavljaju visoke standarde. Ovaj položaj može pomoći u smanjenju pritiska na telo, ali spavanje na leđima može pogoršati refluks kod nekih osoba.
Morska zvezda
Spavanje na leđima sa rukama pored jastuka i nogama raširenim opisuje položaj morske zvezde. Ljudi koji spavaju ovako vrednuju prijateljstvo, vole da slušaju druge i spremni su da pomognu, ali ne vole da budu u centru pažnje. Istraživanja pokazuju da je spavanje na leđima drugi najpopularniji položaj nakon spavanja na boku.
Slobodni pad
Ovaj položaj karakteriše spavanje na stomaku, sa rukama oko jastuka i glavom okrenutom u stranu. Osobe koje spavaju ovako su društvene i samouverene, ali takođe mogu biti osetljive i lako uznemirene kritikama ili stresnim situacijama.
Komentari (0)