Zamislite da usred noći zateknete dete kako šeta po kući, otvorenih očiju, ali potpuno nesvesno onoga što radi. Iako ovakva situacija može ozbiljno da uplaši roditelje, mesečarenje je relativno česta pojava u detinjstvu i u većini slučajeva prolazi kako dete odrasta.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da hodanje u snu ne treba potpuno zanemariti. Dete tokom mesečarenja može da otvara vrata, uzima hranu iz frižidera, pa čak i da pokušava da izađe iz kuće. Upravo zbog toga roditelji moraju da znaju kako da reaguju i na koji način da zaštite dete od mogućih povreda.
Zašto deca mesečare i u kom uzrastu
Mesečarenje spada u grupu poremećaja ponašanja tokom spavanja, poznatih kao parasomnije. Prema rečima doktora Ramina Hatamija sa klinike Barmelvejd, ova pojava naročito je česta kod dece uzrasta od četiri do šest godina.
Shutterstock/New Africa
Zanimljivo je da genetika igra značajnu ulogu. Ukoliko je jedan roditelj ili su oba roditelja mesečarila u detinjstvu, verovatnoća da će i njihovo dete imati slične epizode može da bude sedam do osam puta veća. Dobra vest je da kod većine dece mesečarenje nestaje do puberteta, kako mozak sazreva. Prema podacima koje navodi stručnjak, svega dva do tri odsto odraslih nastavlja da hoda u snu.
Šta se događa u mozgu tokom mesečarenja
Epizode mesečarenja najčešće se javljaju tokom prve polovine noći, približno sat ili dva nakon što dete zaspi, kada se nalazi u fazi dubokog sna. Tada nastaje neobično stanje u kojem su delovi mozga odgovorni za pokrete aktivni, dok drugi delovi i dalje spavaju. Zbog toga dete može da ustane, hoda ili obavlja jednostavne radnje, a da pritom nije svesno svojih postupaka.
Neka deca samo sednu u krevet, pomeraju posteljinu ili nerazgovetno govore, dok druga ustaju i kreću se po prostoriji. Nakon nekoliko minuta uglavnom se ponovo umire i nastavljaju da spavaju, a ujutru se najčešće ničega ne sećaju. Nedostatak sna, buka, iznenadni zvuci ili potreba za odlaskom u toalet mogu da podstaknu ovakve epizode.
Možda vas zanima…
Kada mesečarenje postaje opasno
Najveća opasnost nije samo mesečarenje, već mogućnost da se dete povredi dok se kreće po kući. Pošto nije potpuno svesno okoline, može da udari u nameštaj, padne niz stepenice ili pokuša da otvori ulazna ili balkonska vrata. Doktor Hatami savetuje roditeljima da uklone igračke i druge predmete sa poda, zaštite oštre ivice nameštaja i obezbede prozore i vrata. Ukoliko u kući postoje stepenice, korisno je postaviti zaštitnu ogradicu.
Shutterstock/New Africa
Kreveti na sprat nisu preporučljivi za decu koja mesečare, naročito gornji ležaj. Od pomoći mogu da budu i blago noćno osvetljenje, kao i zvonce na vratima dečije sobe koje će upozoriti roditelje kada dete izađe.
Da li treba probuditi dete koje mesečari
Jedna od najčešćih grešaka roditelja jeste pokušaj da dete naglo probude. Stručnjak objašnjava da to nije potrebno, jer iznenadno buđenje može da ga zbuni ili uplaši. Umesto toga, najbolje je da mu priđete smireno, nežno ga usmerite prema krevetu i tihim glasom pokušate da ga navedete da ponovo legne. Ukoliko dete nije u opasnosti, možete ga pažljivo nadgledati dok se samo ne vrati u krevet.
Važno je razlikovati mesečarenje od noćnih strahova, tokom kojih dete može iznenada da vrisne, ubrzano diše, ima ubrzan rad srca i deluje izrazito uplašeno. Ove epizode takođe se javljaju tokom sna, ali nisu isto što i obične noćne more.
Kako smanjiti mogućnost mesečarenja
Ukoliko se mesečarenje događa retko, najčešće nema razloga za veliku zabrinutost. Međutim, ako se epizode ponavljaju, roditelji bi trebalo da obrate pažnju na detetove navike spavanja.
Shutterstock/AnnaStills
Redovan odlazak u krevet, dovoljno sna i mirna večernja rutina mogu da pomognu u smanjenju učestalosti epizoda. Čitanje priče pred spavanje i izbegavanje nepotrebnih uznemiravanja tokom noći takođe mogu da budu korisni.
Ako dete često mesečari, povređuje se ili njegovo ponašanje tokom noći izaziva ozbiljnu zabrinutost, preporučljivo je da se roditelji posavetuju sa pedijatrom. Mesečarenje je u najvećem broju slučajeva prolazna pojava, ali bezbednost deteta uvek mora da bude na prvom mestu, prenosi Yumama.
Povezane vesti
Budi deo Srecne.rs zajednice.
Google News
Komentari (0)