Brzi i laki recepti

MEDITERANSKA PILETINA u paradajz sosu iz jedne šerpe: Sočan ručak bez mnogo truda, a još miriše na leto

U ovom obroku uživaće cela porodica

Slika Autora
bySrećne/V. M.

17.09.2026 14:01

MEDITERANSKA PILETINA u paradajz sosu iz jedne šerpe: Sočan ručak bez mnogo truda, a još miriše na leto
Joe Gough/Shutterstock

Sočna piletina, bogat paradajz sos, masline, beli luk i aromatični začini čine ovo jelo pravim malim mediteranskim gurmanlukom. Sve se priprema u jednoj šerpi, bez mnogo sudova i komplikovanja, a meso se lagano krčka u sosu dok ne postane mekano i puno ukusa. Uz svež hleb ili pirinač, ova piletina može biti kompletan ručak za celu porodicu.

Sastojci:

  • 800 g pilećih bataka i karabataka, sa ili bez kože
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 glavica crnog luka
  • 3 čena belog luka
  • 1 crvena paprika
  • 400 g seckanog paradajza iz konzerve
  • 2 kašike paradajz-pirea
  • 100 g zelenih ili crnih maslina
  • 1 kašičica slatke mlevene paprike
  • pola kašičice dimljene paprike
  • 1 kašičica origana
  • 1 lovorov list
  • 150 ml pilećeg bujona ili vode
  • so i sveže mleveni crni biber
  • šaka svežeg peršuna
  • malo limunovog soka, po želji

Priprema:

Piletinu najpre posušite papirnim ubrusom, pa je sa svih strana začinite solju, biberom i slatkom paprikom. U široj, dubljoj šerpi zagrejte maslinovo ulje i stavite komade piletine. Pržite ih nekoliko minuta sa svake strane, dok ne dobiju lepu zlatnosmeđu boju. Nije potrebno da se meso potpuno ispeče, jer će se kasnije dovršiti u sosu. Izvadite piletinu na tanjir.

U istu šerpu dodajte sitno seckan crni luk i papriku. Kratko ih propržite na masnoći koja je ostala od piletine, dok povrće ne omekša. Dodajte sitno seckan beli luk i pržite još oko pola minuta, samo da zamiriše.

Umešajte paradajz-pire, dimljenu papriku i origano, pa sve kratko propržite. Dodajte seckani paradajz i pileći bujon, ubacite lovorov list i dobro promešajte. Kada sos provri, vratite piletinu u šerpu.

 Poklopite šerpu i ostavite da se sve lagano krčka na umerenoj temperaturi oko 30 do 40 minuta, da piletina bude potpuno skuvana i mekana.

Pred sam kraj dodajte masline i ostavite jelo još nekoliko minuta na tihoj vatri kako bi pustile svoj karakterističan slani, mediteranski ukus u sos. Probajte i po potrebi dodajte još soli, bibera ili malo limunovog soka za svežinu.

Kada je gotovo, sklonite šerpu sa ringle i ostavite jelo nekoliko minuta da odstoji. Pospite obilno svežim, seckanim peršunom i poslužite dok je toplo.

Najlepše je uz kriške hrskavog hleba kojim ćete pokupiti gusti paradajz sos, ali se može poslužiti i uz pirinač ili jednostavnu zelenu salatu.

BONUS VIDEO: 

Komentari (0)