Medicina

Imate bele mrlje na noktima? Mnogi misle da je razlog nedostatak kalcijuma - evo pravog uzroka

Većina ljudi decenijama živi u zabludi, uzrok belih tačkica je mnogo jednostavniji nego što mislite!

Slika Autora
bySrećne/V. M.

07.11.2026 12:01

Imate bele mrlje na noktima? Mnogi misle da je razlog nedostatak kalcijuma - evo pravog uzroka
Shutterstock/Marina Demeshko

Jedno od najraširenijih verovanja jeste da bele tačkice na noktima upozoravaju na nedostatak kalcijuma u organizmu. Međutim, iako je reč o ukorenjenom mišljenju, lekari ističu da je njihov najčešći uzrok mnogo jednostavniji, a ujedno i potpuno bezopasan.

Šta su zapravo bele mrlje na noktima

Bele mrlje na noktima u medicini se nazivaju leukonihija, a prema podacima iz relevantnih zdravstvenih klinika, reč je o čestoj i uglavnom bezazlenoj pojavi. Najčešći uzrok njihovog nastanka zapravo je povreda nokta ili njegovog korena (matriksa), dela iz kojeg nokat raste.

Shutterstock/Pixel-Shot

Grickanje noktiju izaziva povrede i oštećenja

Do oštećenja može doći kada noktom udarimo o tvrdu površinu, kada grizemo nokte ili nosimo pretesnu obuću. Nokat se takođe može oštetiti i tokom manikira, posebno ako se previše grubo turpija ili polira.

Zašto se ne sećamo trenutka povrede

Zanimljivo je da se mnogi ljudi uopšte ne mogu setiti kada su tačno povredili nokat. Razlog je jednostavan: nokti rastu sporo, pa može proći i do šest nedelja pre nego što se oštećenje nastalo u korenu pojavi na površini u obliku bele tačkice.

Do trenutka kada mrlja postane vidljiva, većina ljudi je odavno zaboravila na manji udarac ili povredu.

Jesu li bele mrlje dokaz manjka kalcijuma

Prema pisanju stručnjaka, povezanost između belih tačkica i nedostatka kalcijuma nikada nije potvrđena. Premda pojedini stručnjaci smatraju da manjak gvožđa, kalcijuma ili cinka može imati određenu ulogu, za čvrst zaključak još uvek nema dovoljno istraživanja.

Shutterstock/popokoko-nyanya

Listanje i pucanje noktiju mogu da budu posledica nedostaka cinka

Tako, na primer, manjak gvožđa može uzrokovati nokte u obliku kašike, dok manjak cinka može uticati na njihovu krtost i pojavu belih mrlja. S druge strane, bele pruge na noktima mogu se javiti u slučajevima teške pothranjenosti ili niske količine proteina u krvi, ali ni one nisu direktno povezane s kalcijumom.

Ako jedete hranu bogatu gvožđem, a ono vam je i dalje nisko razlog možda nije ishrana.

Koji su još mogući uzroci ove pojave

Iako su manje povrede daleko najčešći razlog, bele mrlje mogu nastati i usled:

  • Alergijskih reakcija na lak za nokte, učvršćivače, skidače laka ili veštačke nokte
  • Gljivičnih infekcija
  • Izloženosti teškim metalima (poput arsena i olova)
  • Hemoterapije ili upotrebe određenih lekova
  • Naslednih stanja
  • U retkim slučajevima, bele promene mogu biti povezane sa sistemskim bolestima, poput dijabetesa, oboljenja jetre, psorijaze ili srčane slabosti.

Kada je vreme za posetu lekaru

Ako su mrlje nastale usled manje povrede, lečenje nije potrebno. Kako nokat raste, mrlja se pomera ka vrhu i na kraju se jednostavno odseče. Na rukama ovaj proces može trajati od 6 do 9 meseci, dok na nogama može potrajati i do godinu i po dana, piše večernji.

Ipak, lekaru se treba obratiti ukoliko primetite:

  • Nove promene, poput izražene krtosti, promene boje, udubljenja ili brazda
  • Prateće simptome poput hroničnog umora, slabosti, gubitka daha ili vrtoglavice
Pratite Srećne na instagramu

BONUS VIDEO:

 

Komentari (0)